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Curso Online Ioga (Yoga)

Avaliação

O que você aprenderá

  • O conceito e a história do yoga
  • Os principais tipos de yoga
  • Os benefícios do yoga
  • As posturas básicas do yoga
  • A respiração na prática de yoga
  • O desenvolvimento da consciência corporal no yoga.

Descrição

Com mais de 5 mil anos de existência, segundo os registros oficiais, o Yoga consiste em um agrupamento de técnicas que tem como principais objetivos proporcionar o equilíbrio, a paz interior e o relaxamento.

Parte intrínseca da cultura hindu, o Yoga ganhou milhões de adeptos nos países ocidentais nas últimas décadas e hoje é uma das atividades prediletas de muitas pessoas. A maioria delas enxerga na filosofia uma forma de esquecer a rotina estressante e repleta de problemas.

Por estar super em alta, tal prática motivou a criação de diversas capacitações relativas. Uma delas, o Curso Online Yoga, integra a grade do Educamundo, principal portal de ensino livre a distância do Brasil.

Essa opção de estudo visa fornecer todos os conteúdos necessários para uma formação completa, dos conceitos ao passo a passo das posições de Yoga. Conheça mais sobre os materiais oferecidos e as vantagens de se qualificar em cursos online.

O que você vai estudar

O Curso Online Yoga foi formulado por um setor pedagógico exclusivo, que é responsável por selecionar todas as aulas componentes e mantê-las constantemente atualizadas. Desta forma, você pode ter total segurança de que estará aprendendo conteúdos relevantes e de referência.

Foram elaborados cinco módulos que abordam assuntos importantes sobre o tema, das definições fundamentais até as variadas formas de praticar o Yoga, mostrando cada um de seus diferentes estilos. 

É uma capacitação abrangente, que pode ser favorável para quem busca aulas de Yoga para iniciantes e também para aqueles que já possuem conhecimento e experiência na área, mas desejam se aperfeiçoar e garantir uma certificação.

No início do curso você entenderá o que é Yoga e quais suas origens. Ainda há muitas dúvidas que cercam o período de criação dessa filosofia, inclusive sobre o local determinado onde ela começou a ser disseminada. 

Neste curso você também terá a oportunidade de explorar diferentes tipos de Yoga, como Ashtanga, Bikram, Hatha, Sahaja e Karma, Jnana entre outros. Para quem não sabe, há uma grande variedade de vertentes, que foram surgindo ao longo dos séculos e também por conta da globalização.

Além da parte conceitual, você será apresentado a inúmeros módulos direcionados para as metodologias, posturas e posições de Yoga. Por meio de vídeos explicativos você terá noções dinâmicas de como realizar cada uma das técnicas, valorizando também a respiração.

A respiração é tão importante para quem pratica Yoga que recebeu um módulo exclusivo para você entender como ela deve ser realizada. Segundo a filosofia, o equilíbrio total só ocorre quando a respiração se alinha à mente e ao corpo, por isso há um jeito certo de promovê-la para receber todos os benefícios.

Sem dúvidas, esse é um curso valioso para quem procura conhecimentos de Yoga para iniciantes, intermediários e avançados. E para agregar ainda mais ao currículo, o Educamundo oferece outras opções de cursos online, como o “Técnicas de Relaxamento” e “Aromaterapia”, duas grandes áreas do mercado de saúde e bem-estar. 

Áreas de atuação

Falando nos setores de saúde e bem-estar, não podemos nos esquecer que eles estão em constante crescimento no Brasil, mesmo diante da crise pela qual passamos. Os brasileiros têm valorizado atividades que melhoram a saúde, tanto mental quanto física, sobretudo aquelas que nos livram do estresse do dia a dia.

O Yoga é uma dessas práticas que se tornaram muito queridas pelo público brasileiro e por isso é possível ver uma adesão enorme de norte a sul em muitos tipos de estabelecimentos e ocasiões.

Profissionais qualificados podem dar aula de Yoga em clubes, SPA’s, parques, escolas, centros de meditação ou religiosos, eventos públicos e privados, etc. Há muitas oportunidades para quem se especializa e aproveita os bons conteúdos de cursos online com certificado.

Quem atua com terapias complementares e medicina alternativa também pode garantir conhecimentos agregadores em nosso curso para a sua atuação no mercado. Muitas pessoas têm procurado esses especialistas para aliar a tratamentos alopáticos ou simplesmente para experimentar novos processos de cura.

Uma outra ideia é a formação de profissionais de educação física e que desejam incrementar suas aulas com posições de Yoga e técnicas de respiração. Além disso, qualquer pessoa que tenha interesse em começar a praticar essa filosofia pode se aventurar no Curso Online Yoga do Educamundo. Que tal começar hoje?

Objetivos

• Ensinar sobre os fundamentos clássicos e teóricos do yoga.
• Informar sobre os tipos de yoga mais praticados.
• Ensinar sobre o uso do yoga como modalidade terapêutica.
• Aprofundar os conhecimentos do aluno sobre os movimentos básicos do yoga.
• Abordar os princípios e benefícios da respiração no yoga.
• Esclarecer a relação entre yoga e consciência corporal.

Área de aplicação

O Curso Online Yoga é indicado para todos aqueles que atuam ou desejam atuar na área. Está direcionado também para aqueles que queiram aperfeiçoar e atualizar seus conhecimentos com o auxílio de cursos profissionalizantes livres.

Pré-requisitos acadêmicos

Nossos cursos online com certificados são direcionados para várias áreas de atuação profissional, para que estes possam aperfeiçoar e atualizar seus conhecimentos, bem como para uma constante capacitação na modalidade de cursos profissionalizantes Livres online.

MEC e Conselhos Profissionais

Uma dúvida muito comum entre os alunos é se os certificados de cursos livres são reconhecidos pelo MEC, mas esta é uma questão que fica muito simples depois de conhecermos suas responsabilidades.

O MEC somente reconhece cursos online ou presenciais de graduação ou pós graduação. Ou seja, os cursos livres não são regulamentados pelo MEC. Mas pode ficar tranquilo, pois nossos cursos são válidos e reconhecidos de acordo com a lei. Vamos aos detalhes:

Veja a explicação no próprio site no MEC:

“Há exigência de atos autorizativos para a oferta de "cursos livres", como de capacitação, extensão e aperfeiçoamento, por exemplo?
Não. O que caracteriza os "cursos livres" é justamente a ausência de atos autorizativos por parte do Poder Público...”

Quer conferir? Segue o link do site do MEC: http://portal.mec.gov.br

Como aluno do Educamundo é pessoa bem informada, ainda trazemos mais detalhes sobre regulamentações de cursos:

Quanto aos cursos técnicos ou de ensino médio?
Para estes, a regulamentação fica a cargo das Secretarias Estaduais de Educação.

E no ensino fundamental e infantil?
A regulamentação fica a cargo das Secretarias Municipais de Educação

Mas então, qual a regulamentação para os cursos livres?
Nossos cursos livres são amparados pelas seguintes legislações:

  • Lei de Diretrizes e Bases - LDB - Lei 9394/96, Art.40;
  • CNE/CNB Nº 06/2012, Art. 25;
  • Decreto Presidencial 5154/2004, Artigo 3º e § 2º.

E para quê servem os certificados de cursos livres?
Nossos certificados são frequentemente utilizados para:

  • Fins curriculares;
  • Provas de títulos;
  • Avaliações de empresas, bem como promoções internas;
  • Para enriquecer o currículo;
  • Para obter gratificações adicionais conforme plano de carreira;
  • Para seleções em mestrados e doutorados;
  • Para créditos de carga horária ou extensão em universidades, concursos públicos e várias outras possibilidades, nas modalidades atualização, aperfeiçoamento ou capacitação.

Nossos certificados são amplamente aceitos em universidades e instituições diversas, tanto do setor público quanto do setor privado.

No entanto, como somos zelosos com nossos alunos, orientamos a consulta prévia a editais e orientações dadas por cada entidade, conselhos profissionais (CRECI, CRO, CREA e outros) ou na instituição que irá apresentar o certificado pois, apesar de estarmos amparados legalmente, poderá haver alguma norma ou especificação que impeça sua aceitação. Deste modo, como atendemos todo o Brasil e os certificados são utilizados para diversos fins, torna-se impossível nossa instituição garantir a aceitabilidade do mesmo em todas as hipóteses.

Conteúdo Programático

Introdução

Módulo I: Yoga: conceito, símbolos e história

  • Aula 1
  • Aula 2
  • Aula 3
  • O yoga clássico
  • Minidicionário de sânscrito: os termos mais usados no yoga
  • A história do yoga

Módulo II: Tipos de yoga

  • Aula 1
  • O que são os Chakras?
  • Tipos de yoga
  • Power yoga

Módulo III: Benefícios do yoga

  • Aula 1
  • Benefícios yoga e meditação comprovados pela neurociência
  • Os benefícios do yoga nos transtornos de ansiedade
  • Hatha-yoga para mulheres mastectomizadas

Módulo IV: Movimentos básicos do yoga

  • Aula 1
  • Tadasana
  • Vrikshasana
  • Trikonasana
  • Bhujangasana
  • Ardha Chandrasana
  • Garudasana
  • Manual de asanas

Módulo V: Respiração e consciência corporal

  • Aula 1
  • Pranayama
  • Tipos de respiração no yoga
  • Pranayama: a prática
  • Despertando a consciência corporal por meio do yoga
  • Consciência corporal como abordagem terapêutica em pessoas idosas

Conclusão

Bibliografia

1
MATRICULE-SE
Acesse mais de 1.200 cursos por um ano inteiro investindo apenas R$ 69,90.
2
ESCOLHA SEUS CURSOS
Você escolhe quantos cursos deseja fazer e aproveita todo o material selecionado pela equipe pedagógica.
3
AVALIE SEUS CONHECIMENTOS
Você escolhe a carga horária do curso, entre 5h a 420h e faz uma avaliação de verdadeiro ou falso.
4
CONQUISTE SEU CERTIFICADO
Seja aprovado na avaliação, pague a taxa e emita seu certificado para subir de nível em sua carreira.

O que faz com que nosso certificado seja tão valorizado e destaca o Educamundo

  • Tempo ideal de estudos

Uma plataforma que respeita o tempo mínimo de estudos para dar credibilidade a quem aprende e confiança a quem contrata.

  • Autenticidade do certificado

Todo certificado possui o QR Code, um número exclusivo para dar segurança para você e quem recebe seu certificado.

  • Múltiplos conteúdos

Oferecemos, em nossos cursos, conteúdos diversificados e rigorosamente escolhidos por nosso setor pedagógico, para lhe proporcionar o melhor desenvolvimento e senso crítico.

  • Carga horária flexível

Aqui você tem a liberdade para escolher cargas horárias entre 5h e 420h, conforme sua necessidade.

Cursos online em diversas áreas do conhecimento

No Educamundo, você encontra cursos online sobre Administração, Saúde, Direito, Comunicação, Educação, Idiomas, Bem-estar, Psicologia, Tecnologia, entre muitas outras áreas do conhecimento. Oferecemos mais de 1.200 opções de cursos para agregar valor à sua formação acadêmica, profissional e pessoal.

Todos os cursos online com certificado são desenvolvidos por um setor pedagógico dedicado que seleciona os temas de alta relevância e os materiais mais enriquecedores.

Certificados valorizados e com flexibilidade

Oferecemos também a opção de obter uma certificação de qualidade em todos os cursos. A carga horária da certificação varia entre 5 e 420 horas e é definida pelo aluno antes de fazer a avaliação.

Os cursos online com certificado são excelentes para você:

  • Prova de títulos em concurso público;
  • Melhorar sua performance em entrevistas de emprego e processos de progressão de carreira;
  • Somar horas em atividades complementares da faculdade;
  • Comprovar seus conhecimentos.

Um Ambiente Virtual de Aprendizagem que lhe dá total liberdade

Para agregar a qualidade do ensino a recursos tecnológicos excelentes, o Educamundo disponibiliza um Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA). Trata-se de um ambiente totalmente dinâmico, intuitivo e otimizado para computadores e dispositivos móveis.

No AVA você:

  • Confere todos os materiais contidos nos cursos;
  • Consegue facilmente assimilar todas as aulas;
  • Se organiza de maneira prática;
  • Acompanha todo o processo de certificação.

O que você aprenderá

  • O conceito e a história do yoga
  • Os principais tipos de yoga
  • Os benefícios do yoga
  • As posturas básicas do yoga
  • A respiração na prática de yoga
  • O desenvolvimento da consciência corporal no yoga.

Descrição

Com mais de 5 mil anos de existência, segundo os registros oficiais, o Yoga consiste em um agrupamento de técnicas que tem como principais objetivos proporcionar o equilíbrio, a paz interior e o relaxamento.

Parte intrínseca da cultura hindu, o Yoga ganhou milhões de adeptos nos países ocidentais nas últimas décadas e hoje é uma das atividades prediletas de muitas pessoas. A maioria delas enxerga na filosofia uma forma de esquecer a rotina estressante e repleta de problemas.

Por estar super em alta, tal prática motivou a criação de diversas capacitações relativas. Uma delas, o Curso Online Yoga, integra a grade do Educamundo, principal portal de ensino livre a distância do Brasil.

Essa opção de estudo visa fornecer todos os conteúdos necessários para uma formação completa, dos conceitos ao passo a passo das posições de Yoga. Conheça mais sobre os materiais oferecidos e as vantagens de se qualificar em cursos online.

O que você vai estudar

O Curso Online Yoga foi formulado por um setor pedagógico exclusivo, que é responsável por selecionar todas as aulas componentes e mantê-las constantemente atualizadas. Desta forma, você pode ter total segurança de que estará aprendendo conteúdos relevantes e de referência.

Foram elaborados cinco módulos que abordam assuntos importantes sobre o tema, das definições fundamentais até as variadas formas de praticar o Yoga, mostrando cada um de seus diferentes estilos. 

É uma capacitação abrangente, que pode ser favorável para quem busca aulas de Yoga para iniciantes e também para aqueles que já possuem conhecimento e experiência na área, mas desejam se aperfeiçoar e garantir uma certificação.

No início do curso você entenderá o que é Yoga e quais suas origens. Ainda há muitas dúvidas que cercam o período de criação dessa filosofia, inclusive sobre o local determinado onde ela começou a ser disseminada. 

Neste curso você também terá a oportunidade de explorar diferentes tipos de Yoga, como Ashtanga, Bikram, Hatha, Sahaja e Karma, Jnana entre outros. Para quem não sabe, há uma grande variedade de vertentes, que foram surgindo ao longo dos séculos e também por conta da globalização.

Além da parte conceitual, você será apresentado a inúmeros módulos direcionados para as metodologias, posturas e posições de Yoga. Por meio de vídeos explicativos você terá noções dinâmicas de como realizar cada uma das técnicas, valorizando também a respiração.

A respiração é tão importante para quem pratica Yoga que recebeu um módulo exclusivo para você entender como ela deve ser realizada. Segundo a filosofia, o equilíbrio total só ocorre quando a respiração se alinha à mente e ao corpo, por isso há um jeito certo de promovê-la para receber todos os benefícios.

Sem dúvidas, esse é um curso valioso para quem procura conhecimentos de Yoga para iniciantes, intermediários e avançados. E para agregar ainda mais ao currículo, o Educamundo oferece outras opções de cursos online, como o “Técnicas de Relaxamento” e “Aromaterapia”, duas grandes áreas do mercado de saúde e bem-estar. 

Áreas de atuação

Falando nos setores de saúde e bem-estar, não podemos nos esquecer que eles estão em constante crescimento no Brasil, mesmo diante da crise pela qual passamos. Os brasileiros têm valorizado atividades que melhoram a saúde, tanto mental quanto física, sobretudo aquelas que nos livram do estresse do dia a dia.

O Yoga é uma dessas práticas que se tornaram muito queridas pelo público brasileiro e por isso é possível ver uma adesão enorme de norte a sul em muitos tipos de estabelecimentos e ocasiões.

Profissionais qualificados podem dar aula de Yoga em clubes, SPA’s, parques, escolas, centros de meditação ou religiosos, eventos públicos e privados, etc. Há muitas oportunidades para quem se especializa e aproveita os bons conteúdos de cursos online com certificado.

Quem atua com terapias complementares e medicina alternativa também pode garantir conhecimentos agregadores em nosso curso para a sua atuação no mercado. Muitas pessoas têm procurado esses especialistas para aliar a tratamentos alopáticos ou simplesmente para experimentar novos processos de cura.

Uma outra ideia é a formação de profissionais de educação física e que desejam incrementar suas aulas com posições de Yoga e técnicas de respiração. Além disso, qualquer pessoa que tenha interesse em começar a praticar essa filosofia pode se aventurar no Curso Online Yoga do Educamundo. Que tal começar hoje?

Objetivos

• Ensinar sobre os fundamentos clássicos e teóricos do yoga.
• Informar sobre os tipos de yoga mais praticados.
• Ensinar sobre o uso do yoga como modalidade terapêutica.
• Aprofundar os conhecimentos do aluno sobre os movimentos básicos do yoga.
• Abordar os princípios e benefícios da respiração no yoga.
• Esclarecer a relação entre yoga e consciência corporal.

Área de aplicação

O Curso Online Yoga é indicado para todos aqueles que atuam ou desejam atuar na área. Está direcionado também para aqueles que queiram aperfeiçoar e atualizar seus conhecimentos com o auxílio de cursos profissionalizantes livres.

Pré-requisitos acadêmicos

Nossos cursos online com certificados são direcionados para várias áreas de atuação profissional, para que estes possam aperfeiçoar e atualizar seus conhecimentos, bem como para uma constante capacitação na modalidade de cursos profissionalizantes Livres online.

MEC e Conselhos Profissionais

Uma dúvida muito comum entre os alunos é se os certificados de cursos livres são reconhecidos pelo MEC, mas esta é uma questão que fica muito simples depois de conhecermos suas responsabilidades.

O MEC somente reconhece cursos online ou presenciais de graduação ou pós graduação. Ou seja, os cursos livres não são regulamentados pelo MEC. Mas pode ficar tranquilo, pois nossos cursos são válidos e reconhecidos de acordo com a lei. Vamos aos detalhes:

Veja a explicação no próprio site no MEC:

“Há exigência de atos autorizativos para a oferta de "cursos livres", como de capacitação, extensão e aperfeiçoamento, por exemplo?
Não. O que caracteriza os "cursos livres" é justamente a ausência de atos autorizativos por parte do Poder Público...”

Quer conferir? Segue o link do site do MEC: http://portal.mec.gov.br

Como aluno do Educamundo é pessoa bem informada, ainda trazemos mais detalhes sobre regulamentações de cursos:

Quanto aos cursos técnicos ou de ensino médio?
Para estes, a regulamentação fica a cargo das Secretarias Estaduais de Educação.

E no ensino fundamental e infantil?
A regulamentação fica a cargo das Secretarias Municipais de Educação

Mas então, qual a regulamentação para os cursos livres?
Nossos cursos livres são amparados pelas seguintes legislações:

  • Lei de Diretrizes e Bases - LDB - Lei 9394/96, Art.40;
  • CNE/CNB Nº 06/2012, Art. 25;
  • Decreto Presidencial 5154/2004, Artigo 3º e § 2º.

E para quê servem os certificados de cursos livres?
Nossos certificados são frequentemente utilizados para:

  • Fins curriculares;
  • Provas de títulos;
  • Avaliações de empresas, bem como promoções internas;
  • Para enriquecer o currículo;
  • Para obter gratificações adicionais conforme plano de carreira;
  • Para seleções em mestrados e doutorados;
  • Para créditos de carga horária ou extensão em universidades, concursos públicos e várias outras possibilidades, nas modalidades atualização, aperfeiçoamento ou capacitação.

Nossos certificados são amplamente aceitos em universidades e instituições diversas, tanto do setor público quanto do setor privado.

No entanto, como somos zelosos com nossos alunos, orientamos a consulta prévia a editais e orientações dadas por cada entidade, conselhos profissionais (CRECI, CRO, CREA e outros) ou na instituição que irá apresentar o certificado pois, apesar de estarmos amparados legalmente, poderá haver alguma norma ou especificação que impeça sua aceitação. Deste modo, como atendemos todo o Brasil e os certificados são utilizados para diversos fins, torna-se impossível nossa instituição garantir a aceitabilidade do mesmo em todas as hipóteses.

Conteúdo Programático

Introdução

Módulo I: Yoga: conceito, símbolos e história

  • Aula 1
  • Aula 2
  • Aula 3
  • O yoga clássico
  • Minidicionário de sânscrito: os termos mais usados no yoga
  • A história do yoga

Módulo II: Tipos de yoga

  • Aula 1
  • O que são os Chakras?
  • Tipos de yoga
  • Power yoga

Módulo III: Benefícios do yoga

  • Aula 1
  • Benefícios yoga e meditação comprovados pela neurociência
  • Os benefícios do yoga nos transtornos de ansiedade
  • Hatha-yoga para mulheres mastectomizadas

Módulo IV: Movimentos básicos do yoga

  • Aula 1
  • Tadasana
  • Vrikshasana
  • Trikonasana
  • Bhujangasana
  • Ardha Chandrasana
  • Garudasana
  • Manual de asanas

Módulo V: Respiração e consciência corporal

  • Aula 1
  • Pranayama
  • Tipos de respiração no yoga
  • Pranayama: a prática
  • Despertando a consciência corporal por meio do yoga
  • Consciência corporal como abordagem terapêutica em pessoas idosas

Conclusão

Bibliografia

1
MATRICULE-SE
Acesse mais de 1.200 cursos por um ano inteiro investindo apenas R$ 69,90.
2
ESCOLHA SEUS CURSOS
Você escolhe quantos cursos deseja fazer e aproveita todo o material selecionado pela equipe pedagógica.
3
AVALIE SEUS CONHECIMENTOS
Você escolhe a carga horária do curso, entre 5h a 420h e faz uma avaliação de verdadeiro ou falso.
4
CONQUISTE SEU CERTIFICADO
Seja aprovado na avaliação, pague a taxa e emita seu certificado para subir de nível em sua carreira.

O que faz com que nosso certificado seja tão valorizado e destaca o Educamundo

  • Tempo ideal de estudos

Uma plataforma que respeita o tempo mínimo de estudos para dar credibilidade a quem aprende e confiança a quem contrata.

  • Autenticidade do certificado

Todo certificado possui o QR Code, um número exclusivo para dar segurança para você e quem recebe seu certificado.

  • Múltiplos conteúdos

Oferecemos, em nossos cursos, conteúdos diversificados e rigorosamente escolhidos por nosso setor pedagógico, para lhe proporcionar o melhor desenvolvimento e senso crítico.

  • Carga horária flexível

Aqui você tem a liberdade para escolher cargas horárias entre 5h e 420h, conforme sua necessidade.

Cursos online em diversas áreas do conhecimento

No Educamundo, você encontra cursos online sobre Administração, Saúde, Direito, Comunicação, Educação, Idiomas, Bem-estar, Psicologia, Tecnologia, entre muitas outras áreas do conhecimento. Oferecemos mais de 1.200 opções de cursos para agregar valor à sua formação acadêmica, profissional e pessoal.

Todos os cursos online com certificado são desenvolvidos por um setor pedagógico dedicado que seleciona os temas de alta relevância e os materiais mais enriquecedores.

Certificados valorizados e com flexibilidade

Oferecemos também a opção de obter uma certificação de qualidade em todos os cursos. A carga horária da certificação varia entre 5 e 420 horas e é definida pelo aluno antes de fazer a avaliação.

Os cursos online com certificado são excelentes para você:

  • Prova de títulos em concurso público;
  • Melhorar sua performance em entrevistas de emprego e processos de progressão de carreira;
  • Somar horas em atividades complementares da faculdade;
  • Comprovar seus conhecimentos.

Um Ambiente Virtual de Aprendizagem que lhe dá total liberdade

Para agregar a qualidade do ensino a recursos tecnológicos excelentes, o Educamundo disponibiliza um Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA). Trata-se de um ambiente totalmente dinâmico, intuitivo e otimizado para computadores e dispositivos móveis.

No AVA você:

  • Confere todos os materiais contidos nos cursos;
  • Consegue facilmente assimilar todas as aulas;
  • Se organiza de maneira prática;
  • Acompanha todo o processo de certificação.

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