Os smartphones e notebooks surgiram nas últimas décadas e proporcionam facilidades incríveis para o nosso dia a dia. É mais fácil acessar aos e-mails, ler notícias, conversar com os amigos, ajustar sua agenda, entre outras coisas. Inclusive, mudou a forma como trabalhamos e nos comportamos no ambiente profissional.

Porém, é preciso tomar cuidado para não perder o controle e passar muito tempo na frente das telas. Um estudo divulgado pela FameMass mostrou que as pessoas estão mais conectadas do que nunca em 2019. 

O vício da internet: Você sabe quanto tempo passa nas redes sociais?

Em 2012, o tempo médio que uma pessoa passava conectada nas redes sociais era de 1h30min. Porém, em apenas 7 anos, a pesquisa mostra que, em média, passamos 2h23min nas redes sociais em 2019. 

Dentre os campeões de audiência temos o Facebook e o Instagram, que separados consomem um pouco mais de 50 minutos em média do seu dia. 

Quando observamos o comportamento das pessoas por região, o Brasil ocupa o segundo lugar em países com maior tempo médio nas redes sociais. Em média, gastamos cerca de 3h45min por dia nas redes, perdendo apenas para as Filipinas. 

Para muitas pessoas, o tempo nas redes sociais é utilizado para manter-se atualizado nas novidades e acompanhar o que os amigos estão fazendo. 

Além disso, 38% dos usuários afirmam que usam as redes sociais como uma forma de entretenimento e diversão. Interessante, não é mesmo?

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Como saber quanto tempo fico nas redes sociais?

Se essa notícia lhe deixou preocupado, aqui vai uma dica interessante. Existem formas de controlar quanto tempo você passa nas redes sociais, e ajustar para que você consiga aproveitar melhor o seu dia. 

Em primeiro lugar, é importante saber quanto tempo você passa online. É possível fazer isso entrando nas configurações do seu celular > gerenciador de energia > detalhes de consumo de energia. 

Seguindo esses passos, você consegue ver quanto tempo passa em cada aplicativo. Além disso, você pode baixar aplicativos que fazem isso de forma automática, como o Quality Time. 

Em segundo lugar, é preciso de formas de entender como diminuir seu tempo online. Uma sugestão é o aplicativo Forest, que funciona através de gamificação. Ao ficar longe do telefone por um determinado período de tempo, você ganha pontos no jogo criado pela plataforma. 

Confira também: Curso Online Administrando Melhor o Tempo

Passar tempo nas redes sociais não é um problema, porém, em excesso, pode interferir na sua qualidade de vida, consumindo uma boa parte do seu tempo livre e impedindo com que você possa exercer bem outras atividades. 

Por isso, é preciso ficar de olho e ajustar um consumo de conteúdo que faça sentido na sua rotina. 

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Aumentando a qualidade de tempo online com cursos EAD

Que tal aumentar a qualidade e aproveitamento do tempo em que você passa conectado? Afinal, uma outra facilidade incrível que os smartphones e a internet possibilitaram é o estudo online. 

Aqui no Educamundo você investe {preco_matricula} e tem acesso a mais de 1.200 cursos online com certificado opcional disponíveis no Pacote Master por um ano! São diversas área de conhecimento para você aprender. 

A plataforma é otimizada para dispositivos móveis, então você pode estudar cursos online pelo celular. Incrível não é mesmo?

E aí? Quanto tempo você passa nas redes sociais? Comente aqui embaixo e conte para gente!